يمكن أن تكون العودة إلى المدرسة لحظة ملهمة بمعنى ما لأنها تمنح كل طالب بداية جديدة في المضي قدما في هذه المرحلة المبكرة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون المسعى صعبا بعض الشيء ويتسبب في تعرض الناس للضغط خاصة إذا كانت المنافسة عالية بين أقرانك. إذا كنت تواجه هذه المخاوف بالفعل ، فإن المدونة التي أعددتها هي ما تبحث عنه. لهذا اليوم ، سوف أشارككم نصائح حول كيفية الحفاظ على إنتاجيتك والأداء على مستوى عال في المدرسة. لذلك دون مزيد من التأخير ، دعنا ندخل مباشرة في مناقشة اليوم …
الحصول على قسط كاف من النوم خلال ليالي المدرسة
وجدت الدراسات أن المراهقين وما قبل المراهقة يحتاجون إلى ما لا يقل عن 8 إلى 10 ساعات من النوم يوميا للمساعدة في تطوير قدراتهم البدنية والعقلية. إذا كان لديك مشروع أو مهمة يجب القيام بها في تلك الليلة ، تشير الدراسات أيضا إلى أن المراهقين الذين هم في السرير بين الساعة 10 مساء و 11 مساء يؤدون أداء أفضل في المدرسة من أولئك الذين ينامون في وقت متأخر عن الساعات المحددة. الذهاب إلى الفراش مبكرا مفيد للغاية أيضا إذا كان لديك اختبار أو تجارب في الصباح. إذا كنت غير قادر على الحصول على نفسك إلى الفراش في الوقت الذي تريده ، فأنت بحاجة إلى روتين وقت النوم مثل التخفيف من جميع أشكال الإلهاء والحصول على الراحة قبل أن تأخذ قسطا من الراحة في ليلة سعيدة.
إعداد الدراسة
إن وجود إعداد للدراسة يفضي إلى تحفيز التركيز والتركيز أمر لا بد منه في غرفة المراهق الشاب. إنه حقا أمر لا يحتاج إلى تفكير ولكن غالبا ما يتم تجاهله بأكثر الطرق دقة لأنه بعد كل شيء ، ما عليك سوى وضع الأثاث والمعدات اللازمة ويجب أن يكون ذلك حول هذا الموضوع. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال بالضبط لأنه يجب أن تأخذ في الاعتبار بعض المواصفات لمساعدة المراهق على تعزيز قدراته المعرفية. وبالتالي ، يجب أن يحتوي أفضل إعداد للدراسة على الأساسيات التي تحتاجها مثل أداتك واللوازم المدرسية في متناول اليد. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون القسم هادئا بدرجة كافية حتى لا يصرفك عن الضوضاء غير الضرورية أو سماعات إلغاء الضوضاء إذا كان التسكع أمرا لا مفر منه في بعض الجوانب.
استفد من التكنولوجيا المتاحة لك
إذا كنت قد عشت في وقت مبكر وأجزاء من أواخر 90s ، فإن الأدوات هي أكثر من رفاهية من كونها ضرورة لأنه لا يزال بإمكانك إجراء أبحاث مدرستك من خلال مكتبتك المحلية. ومع ذلك ، لم يعد مثل هذا المثال هو الحال لأنه يمكنك العثور على تقنيات في متناول ميزانية الجماهير التي لديها قدرات كافية لمساعدتك على المضي قدما في المدرسة. مع هذا – بعض أهم أدوات HUAWEI التقنية التي تحتاجها أثناء التنقل العوده الى المدرسه هي جهاز كمبيوتر محمول وبنك طاقة وهاتف ذكي وسماعات أذن مانعة للضوضاء ومحركات أقراص فلاش ، على سبيل المثال لا الحصر.
إنشاء روتين يومي جيد
قبل اتخاذ أي خطوات في المضي قدما في المدرسة ، تحتاج إلى صياغة روتين دراسة يومي جيد يفيد أدائك في المدرسة بشكل كبير. يمنحك رسم كل شيء مسبقا ميزة معرفة أنك تسير في الاتجاه الصحيح بدقة. بمجرد صياغة جدولك اليومي ، تحتاج إلى الالتزام بروتينك وعدم التردد أبدا في مواجهة الصعوبات وبغض النظر عن مدى صعوبة ذلك. بعد كل شيء ، إذا بقيت صبورا وبقيت ثابتا ، فسوف تجني ثمار مثابرتك بمجرد أن ترى مدى جودة أدائك في المدرسة.
افكار اخيرة
قائمة النصائح التي أعددتها في هذه المدونة القصيرة والغنية بالمعلومات ليست سوى بعض من أفضل الطرق التي يمكنك من خلالها البدء في اليوم الأول من مدرستك. يمكن أن تكون العودة إلى المدرسة مثيرة للقلق بشكل خاص إذا كان هذا هو اليوم الأول أو كانت مدرستك الجديدة بسبب الوجوه الجديدة والبيئة الجديدة التي لا تعرفها. ويمكن أن يضع ضغطا إضافيا إذا كنت ترغب في المضي قدما في المدرسة على الفور. مع ما يقال – عليك التأكد من اتباع النصائح المدرسية لتخفيف الضغط الذي تواجهه بطريقة أو بأخرى والنجاح في المدرسة في النهاية.